C O M P L É M E N T S


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Témoignages

L'analyse m'a permis de réaliser deux choses. D'abord, j'ai changé d'attitude avec mon conjoint et j'adopte une attitude de coopération au lieu d'une attitude agressive. Je suis devenue beaucoup plus apaisé et confiante. Ensuite, lorsque j'ai consulté le cabinet pour ma dépression grave, cette méthode m'a permis de ne pas culpabiliser, de commencer à entreprendre des activités, et de me sortir rapidement de ma dépression qui me paraissait sans fin. Cette analyse m'a aussi aidé à comprendre et accepter mes limites. Je ne me sens plus du tout inférieure aux autres, et j'ai un rapport plus harmonieux avec mon conjoint.
Une vraie prise de conscience séance après séance. Des explications très claires et très imagées.
J'étais dans une grande détresse, j'avais peur de tout, de travailler, de la solitude, de ne pas savoir aimer, de n'avoir plus d'orgasme, de mes excès. Je ressentais une culpabilité énorme. Depuis… je travaille, je vis sans culpabilité, je suis mince comme à 20 ans et je plais, j'ai été amoureuse, j'ai eu des relations sexuelles intenses, tout cela est très positif mais je manque toujours de confiance en moi et je suis encore bloquée au niveau de ma créativité.
Quand je suis allé vous voir, l'anxiété que je subissais dans de nombreuses situations me faisait cruellement souffrir, handicapait gravement ma vie quotidienne, restreignait ma vie professionnelle, amicale, familiale et sentimentale, rendant chaque déplacement problématique (ascenceur, cinéma) voire impossible sans une très grande souffrance (train, voiture, métro, avion) pendant des semaines. Dans ces conditions, j'avais une qualité de vie très dégradée et je ne voyais pas du tout comment m'en sortir. J'étais complétement perdu.
Pendant et après nos entretiens, j'ai retrouvé mon autonomie : désormais je prends le train, la voiture, le métro, etc. sans problème et si j'ai parfois de petites "montées d'adrénaline" de quelques instants je sais comment les gérer.
A vrai dire, j'ai même de plus en plus de mal à me souvenir de ce qu'était ma vie quand elle était entièrement vouée pendant tant d'années à éviter ou à subir de l'anxiété.
Ces entretiens donnent des compétences, des repères stables (qui persistent dans le temps), des méthodes simples et efficaces (donc utilisables après, ailleurs, dans d'autres situations). On devient compétent pour résoudre des problèmes intérieurs qu'avant on ne faisait que subir. Les entretiens au bout d'un moment ne sont plus indispensables puisqu'on a les méthodes pour faire sans.
Je me connais mieux, je sais mieux comment fonctionne mon esprit, je connais ma propension à imaginer des conneries et des horreurs.
Donc avec un peu de distance et d'humour, de fermeté aussi, avec l'habitude je stoppe bien plus facilement maintenant ma machine à fabriquer des catastrophes. Ce qui me fait gagner un temps fou. Si la santé c'est le "silence des organes", la santé mentale pour moi c'est le silence de la peur : elle m'a lâché les basquettes, je pense enfin à autre chose, je FAIS autre chose, je vais mieux.
J'essaie d'être impitoyable avec mes idées fausses mais pas impitoyable avec moi-même : mes exigences sont réelles mais plus réalistes.
Toute une série d'idées, auxquelles j'ai beaucoup réfléchi depuis, qui m'ont beaucoup apportées et qui me semblent justes : l'idée qu'on ne murit pas seul mais au contact de rencontres saines, l'idée que la confiance en soi c'est de savoir que l'on pourra résoudre un problème ou réagir à une situation difficile sans savoir ni laquelle ni comment, l'idée que nous ne sommes pas indépendants les uns des autres et qu'il est vain de tenter de l'être, l'idée que penser c'est se poser des questions sur ce qu'on pense, l'idée que le présent est toujours mieux que le passé et l'avenir, sauf pour le préparer, que ce qui compte ce n'est pas l'intensité des émotions mais plutôt leur qualité et la richesse de ce qu'on vit au présent, que les idées sont des outils précieux quand elles sont efficaces ou qui peuvent nous "bouffer" quand on les laissent s'imposer à nous sans qu'on les ait interrogées, entre autres...
Je n'ai plus honte de moi, plus honte de l'agoraphobie, que je peux en parler sans rougir. c'est un gros soulagement, le poids retiré des épaules rend les avancées plus légères.
J'espère que cette réponse vous sera utile pour aider d'autres personnes qui sont dans la souffrance. Nos entretiens, ce que j'ai appris ces soirs-là, la façon intelligente et humaine dont vous meniez ces rencontres, ont changé ma vie. J'y pense tous les jours. Car non seulement vous m'avez aidé à sortir de l'enfer mental où je vivais, mais j'ai aussi appris beaucoup sur le plan humain.
Très satisfaite de la qualité de nos entretiens, écoute attentive et échanges enrichissants qui ont répondu à mes attentes du moment et m'ont fourni des repères et des méthodes utiles pour améliorer mes relations.
Vous avez été notre bouée de sauvetage et grâce à vous nous avons pu trouver une vitesse de croisière dans notre couple avec des moments intenses inespérés, déjà flagrant après le premier entretien !
Merci aussi pour notre fils, encore plus que pour nous, car je me sentais tellement impuissante… Merci beaucoup !
Je donne toujours votre adresse aux couples autour de moi qui en auraient bien besoin mais ils ne veulent pas faire la démarche… beaucoup d'idées reçues !

Moyenne des évaluations

Un an environ après la fin d'une série d'Entretiens (en Individuel ou en Couple), chaque patient est invité par courriel à compléter individuellement un formulaire rapide. Les données recueillies (sans leurs coordonnées personnelles) constituent un feedback précieux pour apprécier qualitativement et statistiquement le résultat des interventions de Vincent Guilloux :
  • Évaluez l'intensité de vos difficultés juste avant notre série d'Entretiens : 7

  • Évaluez l'intensité de vos difficultés juste après tous nos Entretiens : 5

  • Évaluez l'intensité de ces mêmes difficultés aujourd'hui : 3

  • À quel point utilisez-vous encore vos acquis (repères et méthodes) : 7

  • Évaluez la qualité technique (savoir-faire du praticien) : 9

  • Évaluez la qualité relationnelle (savoir-être du praticien) : 9

Les valeurs centrales présentées ici sont exprimées en « moyenne ». La dispersion des données est faible. Seuls ont été sollicités les patients ayant effectué au moins cinq entretiens. Compte tenu de changements d'adresse email, certains n'ont pu être contactés. Sur l'ensemble des patients qui ont pu recevoir le questionnaire, la moitié environ a répondu.
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Revue de presse

Les yeux obéissent souvent à nos esprits, plus que nos esprits à nos yeux. Edgar Morin, avec Boris Cyrulnik dans « Dialogue sur la Nature Humaine », 2004

Vincent Guilloux

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Souvent sollicité autour des thèmes « vivre ensemble » et « retrouver sens et sérénité dans sa vie », par exemple :
  • Tous hypocondriaques ?
  • Comment dire « non » ?
  • Comment bien vivre ensemble en colocation ?
  • Couple et colocation.
  • Couple : on emménage ensemble.
  • Couple : les rencontres par Internet.
  • Couple en crise.
  • Internet et nos enfants.
  • Le stress professionnel des boursiers...
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Souvent sollicité autour des thèmes « vivre ensemble » et « retrouver sens et sérénité dans sa vie », par exemple :
  • Comment bien vivre ensemble en colocation ?
  • Couple : la séparation.
  • En quête de l'âme soeur.

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Souvent sollicité autour des thèmes « vivre ensemble » et « retrouver sens et sérénité dans sa vie », par exemple :
  • Comment bien vivre ensemble en colocation ?
  • Les amitiés.
  • L'optimisme.
  • La photogénie.
  • L'adultère.
  • La fatigue psychologique.
  • Les relations au travail...
VIncent Guilloux

Vincent Guilloux — N° ADELI 759304421 :
Psychologue, Psychothérapeute Cognitiviste & praticien Mindfulness.

  • Master 2 (DESS) de Psychologie Clinique et de Psychopathologie Interculturelle • Université René Descartes Paris 5 ;
  • Diplôme Universitaire de Thérapie Comportementale & Cognitive • Université René Descartes Paris 5 ;
  • Diplôme Universitaire « Médecine, Méditation et Neurosciences » • Faculté de Médecine de L'université de Strasbourg ;
  • Formé à la Supervision de psychothérapeutes TCC • Association Française de Thérapie Comportementale & Cognitive (AFTCC) ;
  • Ancien étudiant de l'Institut d'Études Bouddhiques ;
  • Plus de trente ans de formations (selon différents modèles avec travail sur soi) et plus de 16 ans d'expérience en Cabinet Libéral.
  • Vice-Président Fondateur de l'Association Médecine, Méditation & Neurosciences (AMMN) 2013-2016 ;
  • Membre Actif de l'Association Française de Thérapie Comportementale & Cognitive (AFTCC) depuis 1999.

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